南瓜小米粥功效、小米粥中醫、小米粥搭配在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【健康食譜】不只護眼！南瓜小米粥，預防胃炎改善潰瘍南瓜可以健脾，預防胃炎。南瓜可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化；同時其中的果膠可以保護人體胃腸道黏膜， ...

小米南瓜粥中含有大量的蛋白質、維生素，其中所含的維生素C有抗氧化、抗衰老的作用，還能美白、淡斑，有美容養顏的功效。另外，小米南瓜粥中含豐富的膳食纖維、果膠，有 ...

南瓜 +小米營養豐富，味美甘甜，它們性溫味甘，健脾和胃，活血強體，對於身體虛寒的朋友有改善效果，能補虛損，益氣和血。長期食用的確有調理價值，不過 ...

... 功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。小米具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。小米粥的做法：首先將小米50克，花生仁50克，紅小豆30克放入清水 ...

南瓜小米粥具有补脾胃，补肾，安心养神，滋阴养颜的功效。因为小米具有温中和胃，对拉肚子、呕吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好处。应用南瓜小米粥 ...

作為一道常見的養身粥品，南瓜小米粥的功效也非常多，最主要的一點就是對腸胃很有益處。中醫認為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排 ...

小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食，主要製作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質。小米十分養胃， ...

做法：. 1. 將小米和杞子洗淨瀝乾備用。 2. 煲滾一鍋水，加入小米和南瓜粒煲大約 ...

1.小米南瓜粥具有豐富的營養價值。 · 2.小米南瓜粥還有解毒的作用，能消除一些體內的毒素和吸收體內重金屬物質，清除人體裡面的有毒物質，使得你的身體達到 ...

【記者張穎容台北報導】吃膩過年的重口味，接下來不妨吃一些清粥小菜，「禪居食堂」端出「南瓜百合蓮子小米粥」，是道健康營養的粥品，不但熱量不高，還易產生飽足感， ...