糯小米的功效、小米粥功效、小米粥缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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糯小米原名叫「糜子」，在北方地區俗稱「黍子」，也稱為「大黃米」；黃金小米 ... 也有藥用價值有清熱、清渴、滋陰養血、補脾腎腸胃、促進兒童生長發育等功效，對身體 ...

糯小米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等 ...

小米的營養價值很高，事實上小米榖粒在碾製過程中，胚芽的營養價值能完全保存，富含維生素B、E、膳食纖維、有機硒、鈣、鐵等微量元素，這些都是其他穀類少見的營養成分，更 ...

小米粥功效4大好處有哪些？ · 早期糖尿病患者將小米作為輔食，可以幫助穩定血糖，對控制病情進展特別好。 · 現代醫學發現，小米所含的色氨酸會促使分泌血清 ...

抗氧化功效：小米富含酚類化合物，如：阿魏酸及兒茶素，能對抗人體自由基，減緩衰老和發炎，降低由自由基造成的疾病風險，如：癌症、阿茲海默症等。 · 改善糖尿病：小米屬低 ...

小米榖粒在碾製過程中胚芽部分的營養價值能完全保存，含維生素B、E、膳食纖維、有機硒、鈣、鐵等微量元素，這些都是其他榖類少見的營養成分。另外，小米蛋白是一種低 ...

經常吃小米能夠防止消化不良，保護胃黏膜減少細菌的入侵，能夠維持正常的新陳代謝，對女性來說小米還能夠達到減輕皺紋，色斑，色素沉著的功效，達到美容 ...

2.糯小米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等 ...

糯小米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等 ...

糯小米有补中益气、健脾益肺的保健功效，对食欲不佳、腹胀腹泻、脾胃虚寒有一定缓解作用。常食用可强身健体、补充人体欠缺的B族维生素、提高蛋白质的生物 ...